CONVERSE COM SEU CORPO E VIVA UMA VIDA SAUDÁVEL.

É só acessarmos a internet para sermos bombardeados com vários artigos, dizendo que tal coisa faz mal pra saúde, tal coisa faz bem pra saúde e tanto existem depoimentos a favor, como depoimentos contra todas essas teorias malucas do que comer e o que não comer.

Durante um tempo eu até procurei seguir algumas dicas dessas  mas sabe que eu descobri? Nós somos diferentes uns dos outros, e o que faz bem pra uma pessoa, pode não fazer tanto bem assim pra outra pessoa, e o que é pior, pode até fazer mal !!

Tudo funciona dentro de um equilíbrio que é a chave para que tudo dê certo em nossas vidas, e em todos os sentidos.

O segredo está no EQUILÍBRIO em tudo que for comer e preste atenção em seu organismo. Ninguém melhor que VOCÊ para saber se um alimento está fazendo bem ou não para seu organismo. E se estiver te fazendo mal, não seja teimoso, respeite seu organismo e não insista em continuar a comer esse determinado alimento.

Se você come tudo em exagero, cuidado!! Você não está sendo equilibrado e poderá ter algum problema de saúde a qualquer momento. Não se esqueça: o segredo está no equilíbrio!!!

O certo é comer de tudo um pouco  e quanto mais variedade em seu cardápio, mais saúde você vai ter, pois estará ingerindo nutrientes diferentes, que suprirá seu organismo de tudo que ele precisa para funcionar bem!!

BOA SAÚDE À TODOS NÓS!!!